4.助眠枕让你枕着清香入眠
在我国唐宋时代，比较流行一种“菊枕”，是用晒干的甘菊花做枕芯，据说有清头目、祛邪秽的妙益。倚着这样的枕头读书、与朋友闲谈，也是很清雅的享受。枕着一囊菊花入睡，连梦境都是在花香的弥漫中绽开，自然神清气爽，睡眠质量提高了，人也会变得漂亮。所以，这种“香花芯枕”，不仅是为了给生活增添诗意，也是养生养颜的一种方式。
现在又出现了一种“玫瑰花香助眠枕”。在玫瑰花盛开的季节，趁清晨太阳未出之前，花半开时采集鲜花晒干制成玫瑰花香枕。使用此香枕对头部、颈部的健康大有益处，能有效缓解因睡姿不正确而引发的头痛、颈椎痛、肩周炎、高血压、记忆力衰退等疾病。玫瑰花香枕散发出的清新淡雅的芳香可使人心情沉静，还可缓解紧张烦躁的情绪，起到安神镇静的作用，玫瑰花的香薰作用，可使人健康、美丽。
我们说女人要像花一样，做个“香枕”就是不错的办法。在鲜花盛开的季节，选择自己喜欢的一种花香，多多收集一些花瓣晒干，做成香枕或者抱枕，无论是睡觉的时候枕在头下还是休息时放在手边，嗅着那种淡淡的清香，生活也会变得惬意而美好。
