印度关于瀑布的电影剧情介绍:如果你曾经被瞬间情绪与思维控制,搞砸了珍贵或者重要的关系,现在不妨开始练习,正确理解对方那些令人不适的表达,培养起健康对话的力量。把令人难受的表达转变为想听的话“这事有必要那么敏感吗?只是我的错吗?你每次都是这样,真的很烦。”不论对方说我什么,我都不会专注于那句话本身,而是其背后隐藏的个人意图,即欲求与情绪。因为倾听不是专注于自己的思维,而是对方的意图。1 了解自动思维:攻击对方·责备自己例:攻击对方:“做错事就应该道歉。你脸皮真厚,竟然那么轻视一些小事,还丝毫没有歉意。”责备自己:“我...