gotham翻译中文剧情介绍:复到正常的二十公斤负重吧,那种作用力太均匀了,调得太高对身体强度是个重大考验。”白歌调整了一下,减轻了吸引力,开始正常的训练。钢铁小屋里,时不时发出闷响。“嘭嘭嘭!”随着力量强健,基本上每天,都会损耗一到两个沙袋。所以为了训练抗击打能力,白歌干脆对着钢铁捶打了。每一次抬起拳头,都好像吊着一个沙袋。还有高抬腿,每一次抬起,也都如同灌了铅一般。这里训练效果是出奇的好,毕竟这样的负重,比单纯的绑带要全面的多,对身体每一块地方都照顾到了,乃至于内脏,也在训练中增强抗压能力。完成训练量后,白歌的...